处暑将至，“处暑天还暑，好似秋老虎”，秋老虎是啥？天还热吗？

处暑是二十四节气的第十四个，在农业生产和日常生活中具有重要意义。民间流传着诸多有趣的习俗：一是出游迎秋，处暑后温度会下降，人们会外出游玩，观赏秋天景色；二是开渔节，沿海地区居民在处暑后会举办开渔节，是渔民收获的时节；三是放河灯，放河灯一般发生在中元节前后，寄托人们对逝去亲人的哀思。处暑时节是修养生息开始，也是对美好生活的寄托和展望，期盼生活能越来越好。

按照相关文献记载，处暑分为三侯:一侯到了鹰会开始大量捕捉飞禽，但在食用前会有某种形式上的仪式；二侯温度下降，万物开始凋零，秋的迹象会很明显；三侯田间的瓜果蔬菜就会全部成熟，是五谷丰登的喜庆时刻。一侯是五天，三侯就是十五天，短短十五天时间里就能明显感受到秋天带来的变化。明日处暑节气就正式到来，标志着炎热的夏季将开始慢慢画上句号，凉爽的秋季将慢慢登场。

俗语：“处暑天还暑，好似秋老虎”想理解就需要先明白秋老虎含义：秋老虎指的是立秋后出现的极端高温天气，温度一般会超过35摄氏度，体感舒适度不高。如果处暑的时候温度还很高，那处暑以后就有可能会出现秋老虎，人们要做好防暑降温工作。以北方地区为例，秋老虎发生的时间段会持续到九月中旬，即北方地区在9月中旬的时候都要注意防止高温天气带来的影响。南方地区高温天气会持续到11月中旬，甚至会持续到12月，南北间的差异非常大的。

处暑节气期间高温天气会持续，温度不会骤然下降，温度下降需要过程。俗语：“处暑处暑，热坏老牛”指的就是处暑期间，温度会非常高，甚至会热坏耐热的老牛。处暑的下一个节气白露会是温度明显发生转折的点，白露节气白露生，秋冷寒气自然生。对处暑后的高温天气不用有太大的担忧，一场秋雨一场寒，立秋后的大雨基本浇了夏季的一大半火气，只要简单做点防暑降温工作即可。

对普通人来说，处暑节气有三件事很重要：一是防暑，处暑虽到，但温度尚高，防暑降温工作不能松懈；二是降低用冷水冲澡的频率，处暑到了水里就会有寒气，不能再用冷水洗澡，避免寒气进入体内；三是不要去河里洗澡，处暑节气前后各地降雨频繁，河里的水量增加，贸然去河里洗澡会增加风险。“处暑天还暑，好似秋老虎”这句俗语在北方地区具有一定指导意义，但在南方地区适应性就会比较差，俗语不一定能适用于所有地区。