女人的“不老秘籍”：请养肥你的臀，治好你的肾虚

50岁，有的人已经老去，有的人正在散发魅力。

比如许晴，近50岁的女人甚至比30几岁的还显得年轻有活力、身体好。

她一出场就自带光芒，一个挑逗的小眼神，微微挑眉，浅笑的梨涡，细腻有光泽的皮肤，凹凸有致的身材。

瞧瞧许晴这一趴，姿态妩媚迷人，性感饱满的蜜桃臀线更是显露无疑。在她身上既有成熟女人的风情万种，又有少女的纯真浪漫。这般的千娇百媚，放在49岁的许晴身上完全不违和，身材更是让小婊贝们惊呆了！

一个49岁的大龄单身少女，在步入50的年纪，她活出了女人向往的样子。

这个年纪，普通女人或许早已容颜衰老，或许正在穿着朴素的衣服挑打折季逛超市商场，和小姐妹们每天相聚广场舞，生活一成不变。

而许晴，正在勾引我们的老公——彭先生。

全国最酥少女心许晴，她的公主气一直引发不少争议，可是人家皮肤真的很公举。（啧啧～白到发光发亮）

作为60后，依然笑容甜美，面部丝毫没有松弛，笑起来的两个酒窝迷人度100%！49岁还能保持这个容貌和身材，绝不仅仅是老天爷赏饭吃那么简单。

特别想知道她的不老秘籍......特别想要她的翘臀，不仅仅是因为性感，而是因为代表“健康”。

想知道自己美不美、健康不健康？

1、请先看看‘肾’

都说肾是女人健康与美丽的发动机，你一旦肾虚就会出现眼袋重、熊猫眼；情绪容易暴躁，食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘；然后就是脱发掉发，且经常头晕无力，失眠多梦；此外还常常感到腰膝酸软，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、畏寒怕冷等表现都是日常小鬼伴随你左右。最可怕的是：肾虚的女人最显老。

2、再看看‘臀’

女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场：

1.生产垃圾(羊水、恶露)

2.生活垃圾(死精子)

3.月经垃圾(内膜剥落)

4.内源体、外源体代谢垃圾

5.久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生

最最重要的是，臀部下垂，真的会显得身材很丑！！！

养肾对女人来说很重要，但就算你的肾养的再好，如果臀部不通，也就是中焦与下焦的通道不通，肾气不能够上下通达，效果也会大打折扣。

你丑的原因：可能是你的肾不好！你的臀也丑！

中医上把肾称作“先天之本”，中医里面的“肾”，涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统，和衰老密切相关。所以“年龄和时间”绝不是我们衰老的因，“肾虚”是导致人体衰老的原因！所以为了不让自己变丑，养肾是关键！

但，女人保养臀部，比养肾还重要！

臀部是人体的毒窝：臀部内的子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)。

以前我们经常会把女性臀部大，看作是好生养的标志。其实这也代表了女性的生殖能力强。臀部比较结实坚挺的女人，身体素质会更好一些。有研究表明臀部、腿比较粗壮的女性，更容易长寿，心脏的功能强。臀部比较大的女性，血液循环比臀部小的要更充沛一些，肾脏吸收到的养分和氧气也更多一些。臀部比较大的女性，性欲也会较旺盛一些，生孩子时也有利于孩子的分娩。

wow～nice

除了翘臀给人美的视觉之外，其实翘臀臀大者还有一些优势是隐藏在本质上的，譬如：臀大翘者多半长寿、健康、聪明。

臀翘大者，患代谢病的风险降低。原因臀部大的人肌肉多，所以代谢旺盛，新陈代谢快必然可以把健康指数降低。而且英国牛津大学经研究也发现，臀大的人患糖尿病、胆囊病的风险会比正常人底！所以健康长寿可不是空谈的！

臀翘大者，患心脑血管硬化和高血压的几率较小。经研究也认为，臀部越大的人，其体内LDL“坏胆固醇”水平更低，HDL“好胆固醇”水平更高，因而患冠状动脉疾病的几率减少了86%，患心血管疾病的几率减少了46%。

臀翘大者，危险的炎症细胞因子偏少。臀部脂肪分解速度比腹部脂肪分解速度慢，产生的炎症细胞因子也就较少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症都有密切相关。

臀翘大者，智力也高。美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，那些聪敏无比的杰出人物，如：埃及艳后、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等，都是臀部特别大的一族，美国前总统约翰•菲茨杰拉德•肯尼迪，则用特别订做的衣服来遮掩过大的臀部。

但如何养好一个臀部呢？

要想人前显贵，必定人后遭罪！练臀养肾方法：“生命在于运动”

1.勿久坐，促进血液循环，保护腹部健康

久坐少动是造成的臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。

2.锻炼臀部，疏通阳气，改善血瘀

臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸等不适。

3.排除毒素，滋养臀部肌肤

女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。

4.改善体形，增强体质

臀部护理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收紧臀部肌肉，塑造性感翘臀。此外，保护臀部还可以补益阳气、调节冲任，改善月经、白带异常等。