怎么改善自己多愁善感的毛病?

我从小到大都是多愁善感的性格，彻底的改变应该要从我学佛以后算起。

要从根本上改善比较难，因为你在生活中总是会遇到形形色色的问题，也许你刚刚改变了对这方面的敏感，另一方面又触发了，我们的性格（或者叫习气）经年积累，都已经成为某种根深蒂固的东西了，所以你想，希望改变，都只能隔靴挠痒，无法直达病处。

我先简单分享一下自己的背景，就是导致多愁善感的因：人生30年都是寄人篱下（在别人家生活），所以学会察言观色，小学就得了很严重的哮喘，经常整夜不能睡觉的那种。就是这样的背景下长大的我肯定是自卑敏感加缺爱，直到我24岁大学毕业那年，接触到了佛法，算是一种新生，通过对佛法深入的学习和了解，我知道了生命的真相是什么，知道了哲学的三个问题：”我是谁，我来自哪里，我去往哪里”的答案，知道了世间一切事物发生的原因，知道了所有问题解决的办法，终于，我成为了全新的自己，从曾经的社恐到现在的社牛，从曾经的敏感多疑到现在的乐天派，天差地别。

我们很多时候的办法其实都是治标不治本的，就是带有很大的局限性，它不圆满，或许可以暂时缓解或改变一下，却无法达到根治的效果，楼主如果只是想要简单的改变的话，可以尝试把自己的多愁善感换一种使用方式，因为这类型的人格一般都是很敏感，敏锐的，可以感知更多神经大条人无法感知的情绪或者感受，更容易理解别人，或者产生共鸣，所以当我们把对自己的多愁善感变成对别人，你就是掌握了正确的使用方法，比如我以前看到一片落叶都会觉得悲伤，这种悲伤是对自身的一种情感投射，如果换一种方式，你为落叶悲伤，就会更加珍惜可供观赏的短暂时光，让它的生命绽放最多的意义，因为你的欣赏，说不定还可以成为好的作家哦。如果想从根本上解决问题，那就可以尝试了解一下佛法，你肯定会和我一样，发现一个全新的世界。