脚趾出现3种变化，或是身体出问题了，若不占，说明你还算健康！

脚，素有人体“第二心脏”一说！

事实上，双脚是支撑人体全部重量的重要角色，它是全身健康的“放大镜”！

如果脚部脚趾出现几种变化，则说明健康出现了问题，要提高警惕！

1、大脚趾增大

如果一个人，大脚趾在没有经过外力作用下，突然增大，需要注意了。

关节上突发的红肿热痛，都可能跟痛风、关节炎、感染等有关，尤其是40到50岁的男性，绝经后的女性，患痛风的概率明显会增加。

2、脚趾没有毛

正常人，脚趾上多少会有一些脚毛的。

如果一个人脚趾上的毛，突然变秃，那么很可能是外周动脉疾病所致。

外周动脉疾病，是心脏病或中风的重要预警信号。

如果脚趾的毛突然没有了，建议可以通过运动、泡脚等方式改善血液循环，必要时可进行相关的检查。

3、脚趾圆又扁

如果一个人的脚趾，出现了不正常的又圆又扁的现象，这在临床上叫杵状趾。

脚趾有这样的变化，往往是肺病或心脏病的征兆。

这是因为，肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀；而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形。

如果脚趾有上述其一的变化，说明你的身体有问题了，需要提高警惕，采取相应的防护措施；

若没有，则说明你的身体还算健康，要继续保持！

脚部很重要，这样养脚更健康！

1、常泡脚

脚底分布着大量的穴位，所以泡脚，可以刺激穴位，达到养生的功效。

经常热水泡脚，可以加速全身的血液循环，不仅可以消除身体的疲劳，还可也帮助身体排出毒素。

2、常按穴位

涌泉穴：脚底一个重要的养生穴位。

经常按揉涌泉穴，能帮助扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度；还能起到改善心肺功能的作用。

3、常踮脚

方式：双脚并拢，轻踮脚跟，然后轻松放下，反复进行。每天2次，每次10分钟左右即可。

作用：解除久站、坐久后的机体疲劳、下肢酸胀，以及因下肢的血液回流不畅，所引起的静脉曲张。

另外，经常做踮脚动作，对皮肤色素沉着，及经久不愈合的溃疡还有一定的治疗作用。